Emociones y sentimientos

Con frecuencia las personas tendemos a confundir y considerar a las emociones y los sentimientos como sinónimos, básicamente porque no se tiene una visión amplia de lo que es cada una, y por qué expresiones como “eres una persona muy emotiva” o “muy sentimental” son usados frecuentemente como expresiones similares, sin embargo no es así, y teniendo en cuenta el hecho de que en el diseño se ejerce una manipulación de los mensajes para dar un impacto ya sea en las emociones o en los sentimientos es necesario saber distinguir las diferencias entre ambas.
Daniel Goleman explica en su libro Inteligencia Emocional, en qué consisten las emociones, aunque no es muy necesario usar su explicación pues en muchas investigaciones que se han hecho se han llegado a ideas similares, o más bien a un concepto bastante concreto que ayuda a diferenciar la emoción del sentimiento, sabemos así que las emociones son estados del ánimo, que se manifiestan de manera fisiológica ante los estímulos externos, así sean auditivos, visuales , etc., de esta manera una imagen o una canción, o incluso un aroma puede desertar un sinfín de emociones. Se expresan a través de una comunicación temporal muy compleja, muchas veces esa expresión es no verbal, genera gestos, y movimientos, básicamente, las reacciones somáticas que produce son alteración cardio-respiratoria y secreciones glandulares, y por eso se sabe que las emociones se desarrollan en el sistema límbico (parte del cerebro que está desarrollado principalmente en mamíferos primitivos, y que controla los estímulos y las reacciones, de este modo es que se clasificaron las emociones dependiendo si la “motivación” genera la necesidad de huir o más bien curiosidad). Fue Robert Plutchik quien determino a las emociones en 8 categorías, que no están aisladas y que pueden variar en intensidad así como mezclarse con otras y generar muchas otras sub categorías y son las siguientes: Temor, sorpresa, tristeza, disgusto, ira, esperanza, alegría y aceptación.
Ahora bien la diferencia que hay entre estas y las emociones radica básicamente en que los sentimientos están “un nivel más alto”, tanto en su complejidad subjetivo, como en su ubicación en el cerebro, ya que el sentimiento recurre a la memoria como su principal elemento, y es más bien un recuento de muchas y variadas emociones que son “recordadas” ante un estímulo, así pues los sentimientos son manifestaciones conscientes de las emociones y pueden llegar a tener un impacto mucho más fuerte e intenso en nuestra conducta. Se trata de un sentimiento cuando a la emoción que pueda generar X cosa se le da un valor subjetivo, para ejemplificar, usare una situación que no es difícil notar a diario, una persona que va oyendo la radio, mas precisamente una canción, independientemente de la que sea, es un hecho de que puede generar tanto alegría, aceptación.. un agrado, o una repulsión, (emociones) sin embargo cuando se le otorga un significado y una valoración subjetiva esa misma canción puede generar o estimular sentimientos, es decir, si esa canción hace evocación a una persona, o un evento las emociones tienen una “explosión” y pueden despertar un sentimiento de amor, u odio.